De SportTrainer
Ontdek de beste versie van jezelf!
OUTDOOR TRAINING EN BOOTCAMP
De SportTrainer kent ook twee trainingsvormen buiten. Outdoor Training & Bootcamp, het verschil tussen deze twee lees je hieronder.
Outdoor Training
Outdoor training is een training waar er in de buitenlucht wordt gewerkt aan conditie, kracht en techniek. Bij de Outdoor Training wordt er meer gebruikt gemaakt van materialen dan bij Bootcamp.
In de Outdoor Training ga je aan de slag met
Bij Outdoor training wordt er getraind met maximaal 4 personen. Daardoor lijkt het qua samenstelling heel erg op de Small Group Training; er is veel aandacht voor de sporter.
Waarom Outdoor Training?
Er is veel aandacht voor jou als sporter. Je wordt constant gestuurd in de uitvoering, je houding en de techniek.
Bootcamp
Bootcamp vindt net als de Outdoor Training buiten plaats. Bootcamp is gebaseerd op militaire training, waar de naam ook vandaan komt.
De oefeningen die terug komen in de bootcamp zijn veelal met het lichaamsgewicht en met klein sportmateriaal (kettlebells, speedladder, springtouwen etc.) en is vooral gericht op het verbeteren van de conditie en kracht in het lichaam.
In de bootcampgroep wordt er getraind met maximaal 20 personen.
Waarom Bootcamp?
Omdat er is een relatief grote groep wordt getraind zijn de kosten voor bootcamp lager dan bij Outdoor Training.
